Saúde Mental Após Ser Promovido para Tech Lead

Ser promovido para tech lead é suposto ser motivo de alegria. E é, mas também desencadeia um processo de transição de identidade que poucos falam: você deixa de ser 'o melhor dev do time' para ser 'o responsável pelo time'. Essas são identidades completamente diferentes. Sou Deivison Mendes (CRP-04/65709), psicólogo especializado em saúde mental de profissionais de TI. Agende uma conversa gratuita.

A crise de identidade da promoção em TI

Você era reconhecido por sua competência técnica individual. Agora seu sucesso depende do sucesso do time. O senso de competência que você construiu ao longo de anos de carreira técnica precisa ser reconstruído em um domínio diferente, liderança. Isso é desconfortante.

Síndrome do impostor pós-promoção

'Só fui promovido porque não havia mais ninguém', 'vão perceber que não sei liderar', 'preferia ter ficado como dev'. Esses pensamentos são extremamente comuns em novos tech leads. São síndrome do impostor em contexto de transição de papel.

Como atravessar a transição de forma saudável

Aceitar que você está aprendendo (assim como aprendeu a programar), buscar mentoria de outros tech leads experientes, e ter suporte psicológico durante a transição. A transição de identidade profissional é um dos contextos mais eficazes para psicoterapia.