Relacionamentos Afetivos e Home Office: Quando o Trabalho Invade Tudo

Um dos efeitos colaterais menos discutidos do home office em TI é o impacto no relacionamento afetivo. Quando dois parceiros compartilham o mesmo espaço 24h por dia, e um (ou os dois) trabalha com tech em ritmo intenso, as tensões são previsíveis e específicas. Sou Deivison Mendes (CRP-04/65709), psicólogo especializado em saúde mental de profissionais de TI. Agende uma conversa gratuita.

Como o home office afeta relacionamentos

Ausência de separação entre papel profissional e papel de parceiro, irritabilidade do trabalho que vaza para casa, sentimento de abandono do parceiro que vê você presente fisicamente mas ausente emocionalmente, e perda de 'espaço de decompressão' (antes o deslocamento cumpria essa função).

Comunicação saudável sobre trabalho em relacionamentos tech

Criar 'buffer' de transição entre trabalho e tempo de casal, comunicar proativamente sobre períodos de alta pressão, e negociar espaço físico e temporal explicitamente.

Quando a terapia de casal complementa a individual

Se a dinâmica do casal está prejudicada por padrões relacionados ao trabalho tech, terapia de casal pode ser indicada além (não em vez) do suporte individual.